Deep Work - Gesundheits- und Kampfkunstschule e.V

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Deep Work

Gesundheit
  • Holistisch trainieren

  • Funktionelle Kraft verbessern

  • Kondition erhöhen

  • Fett verbrennen

  • Abschalten

  • Gesundheit steigern

deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout voller Energie! Dabei unterliegt es dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Dieses Angebot der Gesundheits-Abteilung bieten wir einmal im Monat an.
Nicht-Mitglieder sind hier auch herzlich willkommen.

Besonderheiten von deepWORK™
Die deepWORK™-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK™-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK™ Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.
Zur Zeit findet das Training in folgenden Orten statt:
 
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